养生:双脚冰凉只知道泡脚? 教你几招更实用的
2018-01-29 11:06:55 来源: 新华网 编辑: 匡婷

  原标题:养生:双脚冰凉只知道泡脚? 教你几招更实用的

  一旦脚部受寒,势必影响心血管和内脏,使高血压、中风的几率增高,脚部受寒还有可能引起一系列的呼吸道疾病,想双脚保暖,多吃这些食物。

  羊肉

  羊肉含有丰富的油脂蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

  韭菜

  韭菜具有健胃、提神、温暖的作用,其中含有大量的胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。

  生姜

  生姜中含有丰富的姜辣素可以刺激胃液分泌,有助于促进消化,而且其中含有丰富的挥发油,有助于人体对胆固醇的吸收等,可以起到“暖身”的效果。

  (华龙网综合)